Tiru 11 Aktivitas Sebelum Tidur yang Banyak Dilakukan Orang Sukses

Aktivitas Orang Sukses

Kesuksesan seseorang bisa didapatkan karena beberapa faktor. Bisa karena faktor kerja keras atau bisa juga karena faktor keberuntungan. Terlepas dari faktor apa yang menjadikannya sukses, ada beberapa sikap orang sukses yang berbeda dengan orang yang biasa-biasa saja.

Mungkin Anda juga pernah berfikir, apakah orang-orang sukses itu bisa tidur? Pertanyaan seperti ini muncul mengingat orang sukses banyak menghabiskan waktunya dengan menekuni bisnisnya. Meskipun seperti orang terlihat sibuk, orang-orang sukses tetap membutuhkan tidur karena hal itu merupakan alamiah manusia.

Aktivitas Baik Sebelum Tidur

Bedanya, orang-orang sukses tidak langsung tidur begitu saja, ada kegiatan yang sering dilakukan sebelum mereka tidur. Kira-kira apa itu? Berikut 10 aktivitas yang banyak dilakukan orang sukses sebelum tidur.

1. Evaluasi

Aktivitas Orang Sukses
Image: seattleglobalist.com

Orang yang sukses akan melakukan evaluasi diri. Mereka memikirkan apa yang sudah dilakukan pada hari ini. Tujuan evaluasi diri adalah agar mereka tahu apakah tindakan yang sudah dilakukan hari ini memberikan manfaat atau tidak. Apabila masih dirasa kurang, maka keesokan harinya mereka akan memperbaiki perbuatan tersebut.

Selain mengenai sikap, tugas-tugas pun juga menjadi perhatian. Apakah ada tugas yang bisa dilakukan sebelum tidur atau bisa dilakukan keesokan harinya? Apabila memungkinkan dikerjakan hari itu, maka langsung dikerjakan sebelum tidur. Hal ini dimaksudkan agar tujuan-tujuannya bisa lebih cepat tercapai.

2. Menyusun rencana hari esok

Image Orang Sukses
Image: Green Chameleon – Unsplash

Umur memang tidak pernah ada yang tahu sampai kapan. Tetapi orang-orang sukses terbiasa memikirkan apa yang akan mereka lakukan di hari esok. Memikirkan apa yang akan dilakukan esok hari memberikan efek positif pada hidup. Dengan begini, hidup pun jadi bersemangat.

Lebih dari itu, memikirkan rencana hari esok bisa memberi arah soal kemana besok hidup ini dijalani. Hal ini juga termasuk soal kegiatan usaha yang sedang ditekuni, mereka biasa menyusun strategi sebelum tidur.

3. Membaca

Aktivitas Orang Sukses
Image: Chris Benson – Unsplash

Membaca sebuah buku sudah terbukti memberikan wawasan yang luas apalagi bagi orang sukses. Biasanya buku yang dibaca oleh orang sukses adalah buku yang memiliki manfaat dan ilmu yang besar pada hidupnya. Tidak perlu membaca sampai satu buku, cukup beberapa halaman saja.

Anda mungkin juga kerap melihat bagaimana Presiden Ke-5 kita, SBY kerap memamerkan kesibukan beliau membaca. Begitu juga dengan yang dilakukan oleh Wakil Presiden kita saat ini yang amat gemar menghabiskan waktu dengan membaca.

4. Mengatur alarm

Aktivitas Orang Sukses
Image: Lukas Blazek – Unsplash

Sebelum tidur para orang sukses akan mendisiplinkan diri dengan mengatur alarm di kamarnya. Tujuannya adalah agar mereka bisa bangun lebih pagi. Orang-orang sukses sudah dididik untuk melakukan disiplin pada dirinya sendiri seperti tidur kalau memang sudah lelah dan bangun sepagi mungkin.

Dengan bangun lebih pagi akan lebih banyak waktu persiapan sebelum melakukan aktivitas lainnya. Bahkan kalau Anda biasa mendengarkan cerita para Presiden, mereka terbiasa tidur hanya 4 jam dalam sehari. Bagaimana dengan Anda? Jangan sampai setengah dari umur Anda habis hanya untuk tidur.

(Baca Juga: 10 Kegiatan Sebelum Berangkat ke Kantor yang Biasa Dilakukan Orang Sukses)

5. Makan makanan sehat

Aktivitas Orang Sukses
Image: Alexis Chloe – Unsplash

Orang sukses juga cenderung memilih makanan sehat sebelum mereka tidur. Makanan di sini bisa berupa cemilan-cemilan yang dapat menyehatkan tubuh seperti sayur-sayuran atau buah-buahan. Dengan begitu, badan akan tetap sehat dan tidak menjadikan kegemukan. Ini bukan berarti menentang semboyan orang tua: jangan pilih-pilih makanan.

6. Mematikan gadget

Aktivitas Orang Sukses
Image: Denny Ryanto – Unsplash

Orang sukses juga tidak suka menghabiskan waktu malamnya dengan mengoperasikan atau main-main gadget. Sebab hal tersebut akan membuat dirinya semakin lelah dan ditakutkan dapat membuat mereka bangun kesiangan pada keesokan harinya.

Selain itu, dengan mematikan gadget juga membuat dirinya tenang dari gangguan-gangguan siapapun misalnya pekerjaan. Mereka tidak suka tidurnya diganggu oleh hal-hal semacam itu.

7. Meditasi

Aktivitas Orang Sukses
Image: inlifehealthcare.com

Meditasi merupakan cara yang sering dilakukan orang sukses sebelum mereka tidur. Dengan melakukan meditasi, mereka akan merasakan ketenangan batin dan juga relaksasi pada tubuhnya.

Dengan melakukan meditasi yang benar, beban-beban dipikirannya akan hilang. Tentu itu merupakan hal yang sangat penting bagi kondisi psikis bukan?

8. Jalan-jalan ke luar rumah

Aktivitas Orang Sukses
Image: open.abc.net.au

Siapa sangka jika orang sukses pun kerap melakukan jalan-jalan sebelum tidur. Jalan-jalan ini sebenarnya tidak berbeda jauh dengan metode meditasi. Hanya saja jika pada meditasi hanya duduk atau tiduran saja sambil melepaskan penatnya.

Maka pada jalan-jalan ini badan digerakan sambil mencari udara segar. Suasana malam yang tenang ditambah udara yang sejuk juga dapat menjadikan meditasi yang baik untuk tubuh.

9. Menulis

Aktivitas Orang Sukses
Image: Tom Rogerson – Unsplash

Menulis merupakan kegiatan yang sering dilakukan oleh orang yang sukses. Apa saja yang ditulis bisa beragam. Bisa itu mengenai motivasi dirinya, rencana-rencana yang ingin segera diwujudkan, curhatan dirinya, dan lain-lain.

Selain menulis rencana-rencana jangka panjang, orang sukses juga suka menulis rencana-rencana yang akan dilakukannya pada esok hari. Hal ini hampir sama dengan poin pertama yakni agar tujuannya benar-benar bisa tercapai secepat mungkin.

10. Berkumpul dengan keluarga

Aktivitas Orang Sukses
Image: Rhone – Unsplash

Sesibuk apapun orang sukses, tetap akan menyediakan waktu untuk keluarganya. Waktu yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga hanya bisa dilakukan pada malam hari. Di saat itulah orang sukses akan lebih banyak bercengkerama dang mengobrol dengan keluarganya.

Jika sudah menikah, maka lebih banyak menghabiskan waktu malam dengan istri atau suami dan juga anak-anaknya. Bagi orang sukses, kebahagian keluarga juga merupakan kebahagian dirinya.

11. Bersyukur pada hari ini

Aktivitas Orang Sukses
Image: heartmath.org

Ketika sebagian orang lebih mengeluh mengenai kejadian hari itu, maka orang yang sukses lebih banyak bersyukur dengan apa yang terjadi hari itu. Sebab bagi orang yang sukses pahit dan manisnya kejadian di hari tersebut tetap harus disyukuri. Dengan melakukan hal tersebut, orang yang sukses akan selalu optimis menghadapi hari esok.

Itulah 11 aktivitas yang banyak dilakukan orang sukses sebelum tidur. Jika Anda ingin sukses juga, cobalah tiru beberapa aktivitas tersebut. Minimal hal ini akan membuat hidup Anda jadi lebih teratur. Jangan lupa untuk selalu beribadah, berdoa, dan konsisten pada kesuksesan yang Anda kejar.